Resume Ngopi Terus Tiap Hari? Ini Dampaknya ke Tubuh Mahasiswa

 

GAK ngopi gak hidup. Kalimat ini mungkin terkesan familiar di telinga mahasiswa zaman sekarang. Kopi sudah menjadi minuman rutinitas sebagian mahasiswa. Tidak hanya sebagai pendamping begadang di malam hari, kopi juga sebagai pendamping melakukan aktivitas di pagi hari bagi sebagian mahasiswa hingga khalayak umum.

kopi merupakan jenis minuman yang mengandung kafein yang tinggi,karena dapat meningkatkan produktivitas otak, serta kewaspadaan otak akan bekerja ekstra.
Kendati demikian, banyaknya varian kopi saat ini membuat kandungan yang ada dalam kopi tidak hanya murni mengandung kafein, namun juga mengandung banyak gula. Kopi susu gula aren, krimer, dan beberapa menu lain yang mengkombinasikan kafein dengan varian kopi yang mengandung banyak gula. 
Konsumsi kopi ala kadarnya dapat terbilang aman,  asal memperhatikan kandungan tambahan yang ada dalam kopi,Hindari minum kopi ketika perut dalam keadaan kosong,Dibalik beberapa manfaatnya yang tinggi akan antioksidan dan bisa mencegah berbagai penyakit,  kopi juga dapat membahayakan tubuh jika bersamaan dengan mengkonsumsi makanan tidak sehat, sering begadang dan beberapa aspek lain. 
Kopi dapat beresiko mengidap penyakit jantung, serta berpotensi memiliki masalah pada gigi dan gusi. Masalah pencernaan, hipertensi, gangguan tidur, gangguan kecemasan, serta risiko kerusakan otot juga menjadi beberapa dampak buruk dari konsumsi kopi yang berlebihan. 
Berdasarkan pada artikel tersebut, inti dari semua adalah keseimbangan, kita boleh meminum kopo tapi tidak harus terus menerus,dan juga harus tetap melihat kondisi tubuh kita sebelum mengonsumsi kopi.Unusa

Referensi:Ngopi Terus Tiap Hari? Ini Dampaknya ke Tubuh Mahasiswa - UNUSA https://share.google/NXuBh5zyBhhReYhB5

Lihat juga blog teman saya:chanifa